“Öğretme Metotları İçin İpuçları 1” ve “Basketbol Altyapı Antrenörünün Davranış Biçimleri Neleri Kapsamalıdır?” yazılarının devamı niteliğinde olan bu yazıda yine daha iyi antrenman yaptırabilme ve takım olabilme adına genç antrenörler için çeşitli ipuçları sunulmuştur.- Çalışmaların rekabete ve yarışmaya yönelik yani maç havasında olması gerektiğini söylemiştik. Ancak, çalışmalar aynı zamanda eğlencelide olmalıdır. Oyuncuların dikkatlerini çalışmaya vermeleri için bu için önemlidir. Antrenmanlar sürekli aynı çalışmalar üzerine kurulursa antrenmanlar git gide monotonlaşır ve ilgisiz bir oyuncu topluluğuyla karşı karşıya kalırsınız.
- Oyuncularınızı potaya en yakın yerde ve en boş kalabilecekleri durumda topla buluşturmakla kalmayıp, aynı zamanda orada doğru oyuncuların da olmasını sağlayın.(skorerinizi, riboundcunuzu, ballhanderinizi tespit edin)
- Bir şeyler öğrettiğinizde oyuncularınızın kafasında hiçbir soru işareti ve şüphe kalmasın.
- Takımınız için en iyi olan savunma ve hücum organizasyonlarını tespit edin. Ve bunları takımınıza nasıl öğreteceğinizi belirleyin.
•Taktiklerinizi oyunculara anlatın ve bunları tahtada çizin.
•Sahada kendiniz, yardımcı antrenörünüzle birlikte taktiklerinizi gösterin, detaylandırın.
•Benzer yada aynı organizasyonların videoları varsa uygulamayı izletin. (Örneğin A Takımın uyguladığı bir savunma yada hücumsa bunları maç videolarından birleştirerek izlettirebilir ve oyuncuların bunları gözlerinde canlandırmalarını sağlayabilirsiniz).
•Sahada gösterme içi bitince hafif tempoda 5x0 şeklinde çalışın.
•Sonra istenilen tempoda çalışın.
•Parçalara bölün ve savunmalı çalışın. Savuma organizasyonu ise hücum ekleyin.
•Ardından maç temposunda uygulamaya geçin.
- Hücum düzenlerinde dikkat etmeniz gereken temeller ise:
•Sahaya yayılış
•Hareketlilik
•Basit yollardan skora gidebilme
•Savunma yardımlarını cezalandırabilme
•Birbirine alan bırakabilme
•İyi bir zamanlama
•Hücum ribaundu pozisyonuna sokabilme
•İlk pası baskılayabilme ve geri dönüş dengesini sağlayabilme
- Sezon öncesi sizinle ilk kez çalışacak oyuncularla özel antrenmanlar yapmak onların takımla olan uyumlarını hızlandıracaktır. Drilleri tanımalarını sağlayacak ve sizin antrenmanlardaki prensiplerinizin neler olduğunu öğreneceklerdir.
- Antrenman süreniz tesis ve kulüp şartları sebebiyle her zaman istediğiniz sürede olmayabilir. Böyle durumlarda zamanı efektif kullanın ve öncelikli çalışmalarınızı seçin.
- Antrenörün yaklaşımı, neşesi, kararlılığı, aktifliği, seçtiği çalışmalar ve dozunda agresifliği o antrenmana gönülsüz/hazır gelmeyen oyuncuları işe dahil eder. Bu sebeple antrenörün antrenman için kendini zihinsel olarak hazırlaması çok önemlidir.
- Bir sette yada savunma rotasyonunda önceden çalıştıklarınıza göre bir değişiklik yapıyorsanız sebebini oyuncularınızla paylaşın. Daha yararlı olacağına inandırın.
- Sezon öncesi sürat ve çabukluk çalışmalarında topsuz ve içinde basketbol içermeyen çalışmalar kullanırken sezonla birlikte bu tür ihtiyaca yönelik çalışmaları mutlaka basketbol çalışmalarına entegre ederek kullanın.
- Kararlılık ve maksimum verim için sahada yapacağınız işler doğrultusunda en doğru 5le oynayın. Uyumlu 2liler ve 3lüler keşfedin. Ve geliştirin.
- Antrenman öncesi ve antrenman içinde yapacağınız gözlemler oyuncularınız hakkında size çoğu zaman doğru ipuçları verir. Oyun kurucunuzla post oyuncunuzun yada şutörünüzün çok iyi anlaştığını ve birbirlerini sezdiklerini fark edebilir ve bunu küçük bir patern haline getirebilir ve maçlarda kullanabilirsiniz.
Bu küçük ipuçları sizlere antrenman veriminin artmasında ve takımlaşmanızda yardımcı olacağı gibi bir çok yenileri için de fikir verecektir.
0 yorum:
Yorum Gönder